Etiqueta: Escritura expresiva

Expressive Writing, a tool to overcome trauma from trafficking

Over the past 20 years, several studies have shown that expressive writing provides numerous benefits to those who practice it. Pouring moments of your life –such as anecdotes or traumas– into a notebook has a therapeutic power which can improve mood, stress levels and physical health.

Continue Reading

La escritura expresiva, una válvula de escape durante y después de la cuarentena

En los últimos 20 años, varios estudios han demostrado que la escritura expresiva proporciona numerosos beneficios a quienes la practican. Verter momentos de la vida como vivencias, anhelos, planes y sentimientos en tu cuaderno, posee un poder terapéutico, que mejora el estado de ánimo, los niveles de estrés y la salud física.

Continue Reading

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para mostrarte publicidad relacionada con tus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Al hacer clic en el botón Aceptar, aceptas el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Ver Política de cookies
Privacidad