ESCRITORA Y ESPECIALISTA EN EQUIDAD DE GÉNERO
Over the past 20 years, several studies have shown that expressive writing provides numerous benefits to those who practice it. Pouring moments of your life –such as anecdotes or traumas– into a notebook has a therapeutic power which can improve mood, stress levels and physical health.
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El gaslighting ―que traducido al español quiere decir “luz de gas”― se refiere al sutil arte de hacer creer a alguien, generalmente a la pareja, de que está loca, sin que lo esté. El nombre de este tipo de maltrato o tortura psicológica se debe a la película “Gaslight” (1944), dirigida por George Cukor y protagonizada por Charles Boyer e Ingrid Bergman.