Contactos – Silvia Gurrola

INSTAGRAM: silviagurrolab

TWITTER: @gurrolabonilla

FACEBOOK: silviagurrolab

PAGINA WEB: silviagurrola.com

La escritura introspectiva y su invaluable riqueza
por Silvia Gurrola
La escritura introspectiva es una herramienta que está siempre a tu alcance y puede ser de gran ayuda en momentos de crisis. Conocer sus beneficios permite usarla para estabilizar nuestras emociones, generar autocompasión, planear mejor y recuperar nuestras ganas de vivir. Si bien la escritura introspectiva no es capaz de curar por sí sola una enfermedad, física o mental, sí ayuda a quien la practica a adaptarse mucho mejor a una situación agobiante o inesperada. Escribir de manera espontánea y libre puede contribuir a fortalecer el sistema inmune o algunas funciones fisiológicas.…
Taller de Escritura Introspectiva
por Silvia Gurrola
¿Te gustaría explorar la escritura como una herramienta para tu bienestar mental? El 19 de septiembre, lanzaré un taller de Escritura introspectiva. En un espacio seguro, explorarás diversas técnicas de escritura libre, podrás compartir tus escritos, recibir retroalimentación y encontrar nuevas formas…
Sobrevivientes del tráfico de personas escriben para sanar
por Silvia Gurrola
Tendré el enorme placer de colaborar con HumanforHumans, como ponente en la conferencia digital “Mental Health & Human Trafficking”. Participa y aprende de expertos en el tema. Yo hablaré de cómo la escritura expresiva es una efectiva herramienta para sanar el trauma.
Escribir para sanar
por Silvia Gurrola
A solicitud de varios interesados, volveré a Huichapan con el taller “Sana el Trauma Escribiendo”. Es tan gratificante confirmar el beneficio de la escritura expresiva, que no me canso de impartir este taller.

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para mostrarte publicidad relacionada con sus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Contiene enlaces a sitios web de terceros con políticas de privacidad ajenas que podrás aceptar o no cuando accedas a ellos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Ver Política de cookies